Når du våkner opp om morgenen er det lurt å stille seg selv noen spørsmål og legge en plan. Nedenfor har vi listet opp 8 spørsmål du kan spørre deg selv om. For hvert spørsmål du svarer ja på må du legge en plan for hvordan du skal håndtere uten å tenne deg en røyk.
Hør hvordan eksrøyker Christian håndterte røyksuget om morgenen.
Med guiden vår finner du raskt det erstatningsproduktet som dekker behovene dine best.
Kom i gang >Chris fant måter å motivere seg på for ikke å sprekke.
Se videoen >Millioner blir røykfrie hvert år. Du kan også bli røykfri. Her kan du lese mer om hvordan.
Les mer >