Det kan være vanskelig å slutte å røyke. Derfor bør du forberede deg og tenke over hvordan du skal klare å bli røykfri før du kvitter deg helt med sigarettene. Det er flere måter å forberede seg på. Nicotinell hjelper deg å bli røykfri med nikotintyggegummi og andre produkter som kan kjøpes reseptfritt. På denne siden kan du lese mer om hvordan du best kommer i gang med å bli røykfri og samtidig sørger for å opprettholde den.
Forbered hjemmet ditt for å bli røykfri
Hjemmet ditt skal være et sted der du finner ro, ikke et sted fullt av utfordringer. Og tobakksrøyk er ikke bare ...
Forbered deg for røykeslutt
Visste du at risikoen for uhell og ulykker øker når man røyker bak rattet?
Fire karaktertrekk ved mennesker som har lyktes i å slutte
Det er mange som prøve å slutte å røyke, men som sprekker gang på gang. Det er imidlertid mulig å lykkes med å bli røykfri.
Tips om røykeslutt for sosiale røykere
Det at du slutter å røyke, trenger ikke å bety at du må slutte å ta en drink i sosiale sammenhenger.
Kan du fremdeles ha røykere som nære venner?
Du prøver å slutte å røyke, mens dine venner røyker. Hva skal du gjøre?
Forbindelsen mellem koffein og nikotin
Sammenhængen mellem kaffe og cigaretter er velkendt fra utallige film og i hverdagslivet, hvor kaffe og en cigaret ofte går hånd i hånd.