Spørsmålet «Hvorfor klarer jeg ikke å slutte å røyke?» dukker kanskje ofte opp i hodet ditt hvis du gjentatte ganger har prøvd å slutte, men sprekker hver gang.
Det at du ikke har klart det, betyr bare at du ikke har klart det ennå. Du kan klare å slutte. Du har bare ikke gjort det ennå. Prøv å lære av de mislykkede forsøkene dine. Finn ut hvorfor du ikke klarer å gjennomføre røykeslutten, så du kan unngå å sette deg selv i lignende situasjoner i fremtiden. Velg en ny dato og prøv igjen.
Når du er klar til neste forsøk, må du huske å forberede deg, så blir den neste reisen mye enklere. Et røykfritt liv kan la seg gjøre ved at du danner en støttegruppe som kan hjelpe deg når tingene blir utfordrende. Husk også å sjekke hjemmet ditt og bilen din og forsikre deg om at ting som frister til røyking, ikke ligger fremme når du skal slutte å røyke.