Hvordan bruker jeg Nicotinell tyggegummi?

Bruk disse fire, enkle trinnene for å få den beste virkningen av Nicotinell-tyggegummi:

1. Tygg til du kjenner en sterk nikotinsmak.
2. La tyggegummien ligge mellom tannkjøttet og kinnet til smaken begynner å forsvinne.
3. Begynn å tygge igjen.
4. Gjenta rutinen i ca. 30 minutter.

For at du skal få mest mulig ut av Nicotinell tyggegummi, er det viktig at du tygger riktig. Illustrasjonen viser riktig tygging av nikotintyggegummien. Husk at det er helt avgjørende å ta pauser når du tygger nikotintyggegummi. Hvis du får mere nikotin i munnen enn det som absorberes, vil du svelge nikotinen uten å merke virkningen. Les pakningsvedlegget, og følg instruksjonene nøye.

Du bør også vurdere hvilken dose som passer for deg, så du sikrer at tyggegummien dekker behovene dine best mulig. Hvis du røyker færre enn 20 sigaretter per dag, bør du velge tyggegummien på 2 mg. Storrøykere, dvs. de som røyker mer enn 30 sigaretter per dag, bør velge tyggegummien på 4 mg.