Send til deg selv

Slutt å røyke med riktig verktøy – her er 7 Keys to Quit

7 Keys to Quit er en metode som baserer seg både på atferdsvitenskap og din egen ferd mot å bli røykfri. Ideen er at det finnes flere faktorer som bidrar til å overvinne røykevanen, men at det som regel er vanskelig å tenke på dem alle samtidig. Vi har kommet fram til metoden 7 Keys to Quit som gir deg oversikt. Hver av ”nøklene” hjelper deg å håndtere ulike problemer knyttet til å slutte å røyke. Kombinerer du flere av dem, kan du finne den ideelle kombinasjonen for akkurat deg, slik at du kan jobbe deg fram til et røykfritt liv i eget tempo. For ytterligere hjelp underveis har vi utviklet appen 7 Keys to Quit, med blant annet en hjelplinje hvor du kan chatte med oss eller ringe oss.

Les mer om de 7 nøklene til å endre vanen her:

Produkter Motivasjon Situasjoner Støtte Mentor Kunnskap Belønning
Dra musepeker over bildet for mer informasjon
om 7 Keys to Quit.

Situasjoner

Motivasjon

Mentor

Kunnskap

Belønning

Produkter

Støtte

Hvor befinner du deg på veien mot å bli røykfri?

Alle som røyker vet at det er mange grunner til å slutte, men det å faktisk gjøre det er en personlig reise. Vi har utviklet 7 Keys to Quit for å hjelpe deg på denne reisen. Velg alternativet som best beskriver hvor du befinner deg. Du trenger ikke bare hjelp til å håndtere abstinensen, du må også få hjelp til å endre vanene dine. Velg en av knappene under og les mer om hvordan metoden 7 Keys to Quit kan hjelpe deg.

Slutt å røyke med mobilen
7 Keys to Quit – i lommen din

Last ned gratis app og få full tilgang til mobilversjonen av 7 Keys to Quit.

Hjelpelinjen

Støtte for å slutte å røyke
image arrow

Kontakt oss

Sett opp din personlige produktguide

Kom i gang med å slutte å røyke

Holder røyksuget på å vinne?

Bruk Panic Button eller chat med våre veiledere!