Hvordan virker nikotinprodukter?
Nikotinprodukter er ikke mirakelmidler som alene kan få deg til å slutte å røyke. Røykestopprosessen krever også arbeid og engasjement.
Vitenskaplige studier viser imidlertid at bruk av nikotinprodukter som Nicotinell dobler sjansen for å lykkes å slutte å røyke.
Kan alle bruke nikotinprodukter?
Nei. Ikke alle bør bruke nikotinprodukter. F.eks. bør ikke gravide bruke produktene uten først å ha snakket med sin lege. Lider du av en kronisk sykdom eller er du usikker på om du kan bruke nikotinprodukter så snakk med apoteket eller din lege først.
Røyker du light-sigaretter?
Noen røykere har problemer med å finne riktig nikotinprodukt og å bruke det i riktig mengde fordi de røyker light-sigaretter som ikke inneholder så mye tjære eller nikotin. De fleste røykere tilpasser imidlertid deres røykevaner slik at de kan oppfylle det individuelle behovet for nikotin. Det gjør de normalt ved at inhalere dypere eller lettere. Sigaretter med lavt tjære- og lavt nikotininnhold er villedende, og det skal være antall sigaretter du røyker som avgjør den mest passende dose uansett nikotininnhold. Nikotinprodukter avgir betydelig mindre nikotin enn du får fra sigaretter og mengden av nikotin reduseres når du trapper ned.
Smertefull tygging
Et vanlig problem ved tygging av tyggegummi er smerter i kjevemusklene. Dette kan skyldes gal tyggeteknikk, og det er derfor viktig at man følger veiledningen med å la tyggegummien hvile. Nicotinell tyggegummi er myk å tygge og minner om vanlig tyggegummi i konsistensen. Denne ømhet vil normalt være mild og den vil normalt opphøre ved korrekt tyggeteknikk. Alternativt prøve med sugetabletter.
Røykeslutt og søvn
Noen brukere klager over at de er irritable, at de opplever søvnforstyrrelser og mareritt, og at de generelt har vanskelig for å konsentrere seg. De antar derfor at nikotinproduktet de bruker ikke hjelper. Disse symptomer skyldes faktisk ofte abstinenser fra sigaretter og den høyere nikotindose sigarettene kan gi. Uten et nikotinprodukt kan denne trangen bli mye strekere.
Hudirritasjon i forbindelse med bruk av nikotinplaster
Det mest vanlige problemet ved bruk av plaster, er en lett hudirritasjon under plasteret. Det betyr ikke at du skal slutte å bruke plasteret. Hvis du plasserer plastret et nytt sted på kroppen hver dag, så avtar hudirritasjonen normalt etter noen få dager. Skulle det oppstå en voldsom reaksjon på huden skal du slutte med å bruke plasteret og søke legehjelp.
Hvorfor bør jeg velge å bruke et døgnplaster som Nicotinell?
Nicotinell plaster kan brukes som både dags- og døgnplaster. Det vil si at du kan velge om du vil ha det på hele døgnet eller ta det av før du går til sengs. 24 timers bruk anbefales likevel for optimal dekning av morgensuget . Ved 24 timers bruk har du nemlig nikotin i blodet også om morgenen, så du allerede fra dagens start er klar til å møte dagens utfordringer. Dette er viktig hvis du starter tidlig om morgenen med å røyke den første sigaretten.
